jakie sa

[...] to but za ciepły, zwłaszcza latem - nie lubię mieć w butach sauny. Żeby nie było słodko: jego wadą jest to, że zimą nie pobiegasz, gdyż podeszwa słabo trzyma się śliskiej nawierzchni. Generalnie polecam sklep biegowy, gdzie jest bieżnia i fachowy personel, który sprawdzi jakie buty potrzebujesz do swojej stopy, doradzi, da ileś modeli do wyboru.

Jakie są koszty wysyłki i czy wchodzi w gre odbiór osobisty ?

[...] pół roku, to efekty mojej pracy są bardzo znikome. Są to bardzo proste ćwiczenia, ale także chce dodać, że nie stosowałem żadnej diety, bo dopiero niedawno dowiedziałem się jakie jest to ważne przy ćwiczeniach. Moim celem jest przybranie tkanki mięśniowej i tutaj zwracam się do was z prośbą. Czy moglibyście mi ułożyć nawet tą najprostszą dietę? [...]

a jakie są na to ćwiczenia ?? Kacper jak myślisz po jakim stażu warto mono krete wrzucić. (się zastanwiam czy jak wejdę na bilans zero nie spróbować (staż sensowny mam 5-6 miesięcy))

niezdrowe? a jakie są zdrowe? :-> nigdy nie miałem i nigdzie nie mam zył o grubości palców,nitki są ale raczej cienkie jeśli już

pierwszy raczej tak, co nie znaczy ze pozostałe będą źle działały, z licznikiem można kupić widzi się jakie są maksy, pobawiłem się tym z dwa tygodnie.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 73 Wzrost : 185 Cel treningowy :masa/wytrzymałość Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy / wcześniej w wieku 18lat 2 lata stażu Uprawiane inne sporty : sporty walki MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia domowa/ sala treningowa z siłownią Dieta : jest Przeciw skazania [...]

tak wiem ...czytalam ..ale ...po fakcie |-O}:-( i faktycznie zeby dac rade z pilka ..trzeba opanowac ruch bez pilki a najbardziej podoba mi sie wplecenie rozciagania w cwiczenia ....ba ..to sa takie jakie ja najbardziej potrzebuje8-)8-O Zmieniony przez - leah w dniu 2013-12-20 11:00:19

[...] krzesła. Jeżeli dolegliwości będą się nasilały to wskazane może się okazać leczenie zabiegowe - w tym celu najlepszym rozwiązaniem będzie skonsultowanie się z proktologiem jakie wiec ćwiczenia moge wykonywać? biegi? cwiczenia z ciezarem ciała? na lekkim ciezarze? czy tentno ma znaczenie? bo chciałem cwiczyc boks interwały biegi crossfit? na to [...]

Nie ma czegoś takiego. Jeżeli nie wiesz jakie produkty są źródłami danych kwasów tłuszczowych to poprzeglądaj sobie tabele nutritiondata.

[...] Pompki z przeniesieniem ciezaru Plecy: Podciaganie na drazku podchwytem lezaco Podciaganie na drazku nachwytem lezaco Nogi: Zuraw Stawanie na palacach z obciazeniem (jakies ksiazki sie da do plecaka czy cos :D) Barki: Unoszenie ciezaru przed siebie Triceps: Tak jak doly klatki, tylko, ze na triceps Pompka na jednym kszesle Brzuch: [...]

wartosci odzywcze jakie podales sa na porcje czy calosciowo ?

nie robię cyklów na gainerze czy białku lecz są to suplementy a ja podawałem jakie suplementy podczas cyklu biorę.Dietę mam i uzupełniam węglowodany gainerem a braki białka białkiem w proszku ,lecz nie jest tak że piję to codziennie tylko wtedy gdy już nie chcę mi się jeść twarogu lub ryżu. to jak coś za dwa tygodnie już pewnie zjem całe [...]

[...] w granicach 100 Znakomita wartość : wynik powyżej 200" czyli według tego funkcja wydzielnicza mojej trzustki jest naprawde marna. i tu pojawia sie cos czego nie ogarniam. jakie wartości musiałyby byc żeby wynik wyszedł ok 200 ? (sugerujący znakomita wartość) poziom insuliny przykładowo musiałby być ok 10 uIU/ml czyli 70pmol/L poziom glukozy [...]

po pierwsze Gary a po drugie on został przez ilość KO i ciosów jakie zebrał zniszczony tzn. dzięki temu ma tą chorobę. To nie jest tak, że 1 za wczesne przerwanie i już jakaś tragedia - z reguły (bo mało takich akcji było) tylko chodzi o to, że to na dłuższą metę jest złe np. coś ala Weidman vs Munoz czy Mir vs Carwin. Takie akcje odbijają się z [...]

[...] co słyszałem trening z hantlami połączony np. z bieganiem daje lepsze rezultaty w zrzuceniu wagi, ale nie wiem czy to prawda. Kolejne pytanie to od jakich hantli zacząć, jakie będą w miare dobre dla początkującego takiego jak ja ? Widziałem fajne hantelki 2x15 z gryfami i dokręcanymi talerzami coś takiego by mnie interesowało tylko teraz, [...]

[...] ale juz http://www.oneresult.com/sites/default/files/u3/ketchup%20label.png http://www.bangla.pl/zdjecia/kotlin-ketchup-pikantny-d8597_1_5866.jpg http://www.bangla.pl/zdjecia/dawtona-ketchup-ziolowy-do-pizzy-d8551_1_7705.jpg ale są jeszcze inne,jeszcze z niższej półki,z firm prawie no name do tych 2 pierwszych jakie można mieć zastrzeżenia?

"do tych 2 pierwszych jakie można mieć zastrzeżenia? " drogie sa %-)

waga 69 ,wzrost 175, wiek 19, staż 1.5 roku, waga początkowa 56 kg. Te kilka kg które przytyłem bez jakiejś radykalnej diety. http://static.pokazywarka.pl/bigImages/2543925/9671570.jpg?1387644412 http://static.pokazywarka.pl/bigImages/2543925/9671567.jpg?1387644413 http://static.pokazywarka.pl/bigImages/2543925/9671568.jpg?1387644414 do tego do [...]

jesli mowa o keczapie to mi opakowanie ~500ml idzie jedno na tydzień,10dni gdzieś jeśli mam na sucho coś,bez sosu to wale z keczupem "do tych 2 pierwszych jakie można mieć zastrzeżenia? " drogie sa %-) heh za jakość się płaci tyczy to się wszystkiego praktycznie w lidl'u/aldi'm sa odpowiedniki ale trzeba czytać etykiety a nie kupować co tańsze [...]